Hoy os quiero hablar de las semillas de lino; el pasado fin de semana fui al Mercadona a hacer la compra de la semana y me pasé por las sección de dietética, que me gusta mucho. Me llamo la atención las semillas de lino que tenía un alto contenido en fibra, y ácidos grasos Omega 3 tan importantes para nuestro organismo.
Cuando llegué a casa, abrí el ordenador y me puse a investigar un poco sobre las semillas de lino y encontré una página que te hablaba sobre las propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza; lo que más me sorprendió es que el Omega 3 que posee el lino supera al que posee el pescado o cualquier otro vegetal o cereal, y los lignanos actúan en la prevención del cáncer de mama, colon, pulmón y próstata; su precio oscila entre el euro y los 3 euros. Otra opción es comprarlas en herbolarios y os pueden salir un poco más caras pero iguales de efectivas.
Bueno me puedo quedar aquí toda la tarde contándoos todas las propiedades que posee las semillas de lino de todas las páginas que he encontrado en internet, pero prefiero que después de haberos descubierto estas semillas (supongo que para algunas no sería tan desconocido), os dejo el enlace de la página en la que más me informé, y espero que os animéis a probarlo. ¡Un beso a todas!
http://www.cocinasalud.com/propiedades-y-beneficios-de-las-semillas-de-linaza-o-lino/
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